Sobre mi
Conóceme
Soy Laura Martínez Rodes, psicóloga general sanitaria, y acompaño a personas que desean comprenderse mejor, sentirse más tranquilas y afrontar sus dificultades emocionales con mayor bienestar. Entiendo la psicología como una profesión profundamente humana, basada en la escucha, el respeto y el acompañamiento cercano.
Me licencié en Psicología en la Universidad Miguel Hernández de Elche, donde posteriormente realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. A lo largo de mi trayectoria he continuado formándome mediante distintos cursos especializados, con el objetivo de seguir creciendo y ofreciendo una atención psicológica rigurosa y actualizada. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, adaptando siempre las herramientas y técnicas a las necesidades de cada persona.
Decidí estudiar Psicología por vocación y por un interés genuino en comprender a las personas y su mundo emocional. Creo firmemente en la importancia de seguir aprendiendo y perfeccionando mi perfil profesional para poder ofrecer una terapia de calidad, basada en el conocimiento científico y en la experiencia clínica.
Empatía
Desde siempre me he considerado una persona observadora, empática e intuitiva. Me resulta natural escuchar, conectar y comprender a los demás, y esa forma de ser es la que llevo también a mi trabajo como psicóloga.
Cercanía y confianza
Me implico de manera cercana en cada proceso terapéutico, con el deseo genuino de acompañar y ayudar a quienes acuden a consulta. Para mí, la terapia no es solo aplicar técnicas, sino construir una relación terapéutica basada en la confianza y el respeto.
Acompañamiento
Creo firmemente que el cambio es posible cuando la persona se siente comprendida y acompañada, sin prisas ni exigencias.
Servicios
¿En qué puedo ayudarte?
Cada persona es única, por eso la terapia se adapta a tu historia, tus emociones y tus necesidades.
Ansiedad y estrés
La ansiedad y el estrés pueden manifestarse a través de preocupaciones constantes, tensión, insomnio o sensación de desbordamiento. En terapia trabajamos para identificar su origen, aprender herramientas de regulación emocional y recuperar la calma y el equilibrio en el día a día.
Depresión
La depresión no es solo tristeza, sino una sensación profunda de vacío, apatía o pérdida de sentido. A través de un acompañamiento cercano y personalizado, se abordan sus causas y se desarrollan estrategias para recuperar la motivación, la autoestima y el bienestar emocional.
Miedos, fobias u obsesiones
Cuando los miedos o pensamientos recurrentes limitan tu vida, es importante afrontarlos con apoyo profesional. La terapia permite comprender su origen, reducir su intensidad y recuperar el control, favoreciendo una vida más libre y tranquila.
Adicciones
Las adicciones, tanto a sustancias como comportamentales, afectan a la salud emocional y a las relaciones personales. El proceso terapéutico ayuda a entender los factores que las mantienen, fortalecer recursos personales y avanzar hacia una recuperación estable y consciente.
Ver
Procesos de duelo o pérdida
Afrontar la pérdida de un ser querido, una relación o una etapa vital puede generar un profundo impacto emocional. La terapia ofrece un espacio seguro para expresar el dolor, comprender las emociones y transitar el duelo de forma saludable, respetando tu propio ritmo.
Autoconocimiento y crecimiento personal
Conocerse mejor es el primer paso para vivir de forma más consciente y coherente. A través del proceso terapéutico podrás identificar patrones, fortalezas y áreas de mejora, potenciando tu desarrollo personal y tu bienestar.
Autoestima y gestión emocional
La forma en que te valoras influye en todas las áreas de tu vida. En terapia trabajamos para fortalecer la autoestima, mejorar la relación contigo mismo/a y aprender herramientas que permitan comprender y gestionar las emociones de manera equilibrada.
Crisis, insatisfacción vital
y desmotivación generalizada
En determinados momentos pueden aparecer dudas, vacío o sensación de estancamiento. El acompañamiento psicológico ayuda a clarificar objetivos, reconectar con tus valores y recuperar la motivación para construir una vida más plena y satisfactoria.
Dar el primer paso también es cuidarte
Si sientes que es el momento de empezar, estaré encantada de acompañarte. Puedes contactar conmigo y resolver cualquier duda sin compromiso.
Terapia
¿En qué consiste la terapia individual?
La terapia individual es un espacio dedicado a ti. Un momento para detenerte, escucharte y comprender qué está ocurriendo en tu vida y en tu mundo emocional.
A veces atravesamos etapas en las que nos sentimos desbordados, confundidos o bloqueados. Otras veces simplemente sentimos que algo no va bien y necesitamos entendernos mejor. La terapia ofrece un lugar seguro y confidencial donde poder hablar con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo.
En las sesiones trabajaremos juntos para comprender el origen de tu malestar, identificar patrones de pensamiento o comportamiento que puedan estar influyendo en tu bienestar y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar las dificultades de una forma más saludable.
Mi forma de trabajar se basa en el enfoque cognitivo-conductual, un modelo terapéutico con amplia evidencia científica que nos permite analizar la relación entre pensamientos, emociones y conductas. A partir de ahí, iremos incorporando estrategias prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
Cada proceso terapéutico es único. Por eso, la terapia se adapta a tu historia, tus necesidades y tus objetivos personales. El ritmo del proceso siempre lo marcarás tú, y mi papel será acompañarte, orientarte y proporcionarte las herramientas necesarias para avanzar.
A lo largo de la terapia podrás:
- Comprender mejor lo que te ocurre y por qué te sientes así.
- Aprender a gestionar tus emociones de forma más saludable.
- Identificar y modificar pensamientos que generan malestar.
- Desarrollar recursos personales para afrontar situaciones difíciles.
- Fortalecer tu autoestima y tu bienestar emocional.
Modalidades de atención
Terapia presencial y
terapia online
Cada proceso terapéutico es único, y por eso ofrezco dos modalidades para adaptarme a tus necesidades y circunstancias.
Terapia presencial
Las sesiones presenciales se realizan en consulta, en un espacio cálido y seguro donde podrás expresarte con tranquilidad. Es una opción ideal si valoras el contacto directo y el entorno terapéutico como parte del proceso.
Terapia online
La terapia online te permite realizar las sesiones desde la comodidad de tu hogar, manteniendo la misma cercanía. Es una alternativa flexible, especialmente útil si tienes poco tiempo o si vives lejos..